班车上的30分钟：普通上班族的自我管理实战指南 游戏攻略 2025-04-24 14:03:08 1 早上7:15的班车总是弥漫着咖啡和包子混合的气味，李敏习惯性缩在倒数第二排的位置。这个会计主管每天要在班车上度过58分钟，直到上个月发现同事小王在车上考取了PMP证书，她才意识到这些零碎时间的价值。 一、班车时光的三重属性 皮质醇水平在通勤时会升高17%（《职业健康心理学杂志》），但我们可以把班车变成：... 阅读全文
