瑜伽课上的穿衣哲学：穿对才能练到位 游戏攻略 2025-04-23 10:07:18 1 上周三的流瑜伽课上，我亲眼看见新学员小美在做下犬式时，宽松卫衣直接滑落盖住脑袋，露出半截运动内衣的尴尬场景。这让我想起自己初学瑜伽时，穿着牛仔裤做猫牛式被卡住腰带的糗事。瑜伽着装的重要性，往往要亲身经历过才能深刻体会。 一、瑜伽服的「呼吸法则」 隔壁舞蹈老师总说：「衣服是身体的第二层皮肤」，这句话在瑜伽领... 阅读全文
