社区反恐活动：这些急救技能关键时刻能救命

老张上周在菜市场买鱼时突然看见有人倒地抽搐，围观的街坊们急得直跺脚却没人敢上前。这时菜场新来的保安小王立刻实施急救，后来才知道他参加过社区组织的反恐应急培训。这场面让我突然意识到，咱们普通老百姓学点急救知识，关键时刻真能派上大用场。

一、社区反恐演练藏着哪些救命招

最近两年，咱们社区广场每月都会举办反恐宣传活动。刚开始大伙儿都觉得就是走个形式，直到上个月亲眼看见王婶用海姆立克法救下被糖果卡住的小孙子，这才明白这些培训的实用价值。

1.1 止血包扎的三大黄金法则

• 直接按压法：遇到动脉出血别慌，用干净布料持续按压伤口至少15分钟
• 止血带使用：记住每30分钟松解1次，用马克笔记下绑扎时间
• 伤口异物处理：千万别随便拔出插在身体的尖锐物

止血方法	适用场景	常见错误	数据来源
直接按压	四肢出血	按压时间不足	中国红十字会2022年指南
止血带	动脉破裂	忘记松解时间	美国外科医师学会2019年报
填塞止血	腔隙性伤口	使用不洁材料	WHO急救手册2023版

二、这些急救误区你中招了吗

上次社区培训时，李大爷非说烫伤要抹牙膏，被培训老师当场纠正。其实很多流传的土方法不仅没用，还可能耽误救治。

2.1 烧伤处理的四要四不要

• 要立即冲冷水：至少持续15-20分钟
• 要剪开衣物：别硬扯粘住的布料
• 不要涂酱油：小心引发感染
• 不要挑破水泡：皮肤是最好的天然敷料

三、日常准备比临时抱佛脚重要

咱们小区门卫室去年配了AED除颤仪，但真到用的时候，好几个居民连包装盒都不会拆。急救专家张大夫常说，平时多流汗，急时少流血。

3.1 家庭急救箱必备清单

• 灭菌纱布（5cm×5cm装10片）
• 弹性绷带（7.5cm宽）
• 医用冰袋（即冷型）
• 呼吸膜（用于人工呼吸）

最近社区微信群里在传自制急救包的攻略，其实按照《家庭应急物资储备建议清单》准备最靠谱。记得每半年检查一次药品有效期，特别是夏天要当心消毒酒精挥发。

四、特殊伤情的应对秘诀

上个月暴雨导致小区地下室淹水，电工老周触电昏迷时，幸好现场有人懂得正确施救。这种特殊情况处理得当，真的能改写生死簿。

4.1 触电急救四步诀

1. 立即断电：找不到电闸就用干燥木棍挑开电线
2. 判断意识：轻拍双肩大声呼叫
3. 侧卧防窒息：保持呼吸道通畅
4. 持续观察：就算苏醒也要送医检查

最近社区公告栏贴出了新的应急联络表，听说下周还要组织伤员转运演练。路过活动室时，看见几个大妈正在练习头部包扎，绷带缠得像模像样的。窗台上的绿萝在微风里轻轻摇晃，阳光正好洒在急救手册的封面上。